Hold dig i form, selv om du er på oplevelsesferie

Når man er på ferie og er taget ud for at se på vandmøller, slotte eller måske dyreparker kan man hurtigt glemme alt om de gode vaner, man ellers er så god til at holde, da man var derhjemme. Også når man er på ferie, bør man prøve at holde sig i form, selvom der skal være plads til at spise lidt mindre sundt og også slække en smule på motionen, for ellers er det jo ikke helt ferie. Her ser vi på, hvordan du kan holde formen, selv om du er på ferie, så læs med og få gode tips.  

Maveøvelser uanset hvor du er 

En oplagt måde, man kan holde sig i form på ferien på, er at lave maveøvelser. De kræver intet udstyr, og faktisk er det bare at lægge sig på gulvet på hotelværelset og gå i gang. Det kan også være en mulighed at lave dem i en park eller ved siden af en smuk seværdighed – hvem kunne ikke tænke sig at lave maveøvelser med udsigt til f.eks. en flot, gammel vandmølle? 

Smid sjippetov og løbesko i kufferten 

Hvis du synes, der skal mere til end blot maveøvelser, kan du taget dine løbesko eller et sjippetov med. At snuppe en løbetur der, hvor man nu er taget hen, kan være en god måde at opleve stedet på, samtidig med at man dyrker motion, og løbeskoene fylder ikke meget i tasken. Heller ikke sjippetovet tager ret meget plads, og sjipning er noget, der virkelig kan få pulsen op og brændt nogle kalorier af. 

Der er altså flere muligheder, når man gerne vil holde sig i form på ferien og ikke ønsker at komme hjem og skulle starte forfra. Med denne lille guide kommer du godt fra start, næste gang du skal ud i ferielandet.